红莲蜜藕
| 今天我就为各位美女做一道美容菜，知道这世界上什么蔬菜最抗衰老吗？西红柿？差点，木瓜？还差点，西兰花？快对了，公布答案，最抗衰的蔬菜那就是——藕 不夸张的说常吃藕的作用也许不比您常用国际名牌化妆品效果差呢，而且这东西没有那么大的副作用啊。环境医学研究对国内常见的66种蔬菜、水果的抗氧化活性进行了测定比较，结果发现蔬菜藕抗衰老的功能最强。这可是又科学依据的啊！各位美女多吃藕吧！ |
【食材与调料】
| 【主料】藕，红薯 |
| 【辅料】枸杞，白砂糖，糖桂花，椰蓉 |
【制作步骤】
 | 1.将藕切片，放入锅中加开水白砂糖、枸杞，糖桂花、略煮5分钟捞出 |
 | 2.红薯去皮切细丝，放入油锅中炸成金黄色捞出 | 3.将藕片码在盘底，堆放上红薯丝撒枸杞和少许椰蓉、白砂糖即可 |
【红莲蜜藕做法小贴士】
