红豆绿豆米饭
| 1、赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；2、赤小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；3、赤小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。 |
【食材与调料】
【主料】大米350g，红豆30g，绿豆30g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.大米，在放入红豆，绿豆备用 |
 | 2.淘三遍米 |
 | 3.放入水 |
 | 4.插上电源 |
 | 5.这样饭就做好了 |
【红豆绿豆米饭做法小贴士】
| 小贴士营养很丰富呀。 |
