黑米粥
| 黑米粥补气养血，保产育胎。对孕妇来说，常食此粥，有利于孕妇及胎儿的健康，尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用。 |
【食材与调料】
【主料】黑米80g，大米100g |
| 【辅料】冰糖适量，清水适量 |
【制作步骤】
 | 1.黑米和大米淘洗干净后浸泡3个小时以上 |
 | 2.把所有食材放入高压锅内 |
 | 3.添加适量清水 |
 | 4.冰糖放入锅中 |
 | 5.拧紧盖子按煲粥键 |
 | 6.排气后盛入碗内即可开吃啦！ |
【黑米粥做法小贴士】
| 小贴士黑米比较硬，需提前几个小时左右泡发。 |
| 黑米粥补气养血，保产育胎。对孕妇来说，常食此粥，有利于孕妇及胎儿的健康，尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用。 |
【主料】黑米80g，大米100g |
| 【辅料】冰糖适量，清水适量 |
| 1.黑米和大米淘洗干净后浸泡3个小时以上 |
| 2.把所有食材放入高压锅内 |
| 3.添加适量清水 |
| 4.冰糖放入锅中 |
| 5.拧紧盖子按煲粥键 |
| 6.排气后盛入碗内即可开吃啦！ |
| 小贴士黑米比较硬，需提前几个小时左右泡发。 |
