荷叶茶的做法,怎么做荷叶茶好吃,做荷叶茶需要哪些食材?-优卡食谱网

医学鉴定，荷叶茶可以降脂，清理肠胃、排毒养颜、滋肝润肺。虽然如此，但荷叶因寒性太重，因此不能单独饮用。并且荷叶减肥效果有限，需多种原材料合理搭配，才可以有好的效果。荷叶茶配方如果合理，则不会有任何副作用，如果随意搭配或单独使用荷叶泡水喝，则会对身体造成伤害。荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点。但我个人以为，它也只是一种辅助食疗，不会有立竿见影的效果，所以，作为日常饮料可以，作为减肥食品，不可太过期待。我选用的配方为：荷叶玫瑰决明子枸杞山楂决明子：明目，滋益肝肾，镇潜补阴。玫瑰花：其香气具浓，美容养颜，通经活络，调和肝脾，理气和胃。枸杞子：味甘、性平;归肝、肾、肺经;质润气和，可升可降;具有补肾益精，养肝明目，润肺生津等功效。山楂：具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌等，还可预防肝癌。它还显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化。综合以上食材各自性能，它的功用可以算作瘦身茶，能够加强脂肪代谢，使肠胃畅通，将毒素排出体外，可以作为日常饮料辅助饮用。荷叶茶的饮用方法，如果选制作成品的荷叶茶则不用煮。开水冲泡即可。如果选用自己采摘的荷叶，则需要洗净放入锅中水煮后食用。荷叶茶的减肥功效只在第一泡，如果想要减肥的，只一泡就可以了，因为无论荷叶茶是不是还有颜色，都不具减肥功能了。

【食材与调料】

【主料】荷叶茶2g

【辅料】山楂2片，枸杞6粒，决明子3g，玫瑰花2朵

【制作步骤】

	1.准备制作荷叶茶的原料：上排从左至右分别为：枸杞山楂荷叶下排从左至右分别为：玫瑰决明子
	2.取泡茶碗，按照一碗茶的量，放入五样食材。
	3.设定开水温度100度，煮沸腾后，冲入茶碗中。
	4.倒入开水后，加盖2分钟。
	5.取滤网搁置在分茶器上。
	6.将盖碗中泡好的茶水过滤在茶器里。
	7.分别倒入茶碗中。
	8.即可饮用。