荷兰豆辣椒炒木耳
| 荷兰豆系指豌豆中的软荚豌豆，又称食荚豌豆。荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高，风味鲜美， |
【食材与调料】
| 【主料】荷兰豆80g，黑木耳60g |
| 【辅料】油适量，盐适量，青辣椒100g |
【制作步骤】
 | 1.原料 |
 | 2.全部切好 |
 | 3.热油炒瘦肉 |
 | 4.倒入木耳 |
 | 5.再放入荷兰豆 |
 | 6.放盐翻炒匀装碟备用 |
 | 7.热油炒辣椒 |
 | 8.再倒第7翻炒匀即可 |
【荷兰豆辣椒炒木耳做法小贴士】
| 木耳泡发洗净 |
| 荷兰豆系指豌豆中的软荚豌豆，又称食荚豌豆。荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高，风味鲜美， |
| 【主料】荷兰豆80g，黑木耳60g |
| 【辅料】油适量，盐适量，青辣椒100g |
| 1.原料 |
| 2.全部切好 |
| 3.热油炒瘦肉 |
| 4.倒入木耳 |
| 5.再放入荷兰豆 |
| 6.放盐翻炒匀装碟备用 |
| 7.热油炒辣椒 |
| 8.再倒第7翻炒匀即可 |
| 木耳泡发洗净 |
