和风三文鱼鳄梨沙拉

08-30 投稿:营养师谭琴
最近温度最高时已经飙升到26度,马上就可以穿美美的

【食材与调料】

【主料】三文鱼50g,生菜100g,苦苣80g,紫甘蓝30g
【辅料】黑胡椒适量,牛油果20g,牛油果油3g,和风汁10g,食盐1g

【制作步骤】
和风三文鱼鳄梨沙拉 1.将生菜和苦苣洗净,用手撕成小块儿备用。
和风三文鱼鳄梨沙拉 2.将紫甘蓝切丝备用
和风三文鱼鳄梨沙拉 3.将蔬菜放入玻璃碗中,加少许和风汁拌匀备用。
和风三文鱼鳄梨沙拉 4.将三文鱼切厚片
和风三文鱼鳄梨沙拉 5.加入食盐1个,黑胡椒少许,牛油果油少许,将三文鱼略微腌制一会儿
和风三文鱼鳄梨沙拉 6.将牛油果切小丁备用
和风三文鱼鳄梨沙拉 7.将蔬菜沙拉放入盘中,摆好腌制三文鱼,用青柠片和
【和风三文鱼鳄梨沙拉做法小贴士】
小贴士三文鱼生吃需要选择较新鲜的,可以单独将三文鱼腌制一会儿口感更好。

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