枸杞茉莉花茶
| 《中药大辞典》中记载：茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。常饮茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益寿、身心健康。茉莉花茶注意事项 茉莉花辛香偏温，火热内盛，燥结便秘者慎食。 搭配枸杞，可以在清肝的同时，补血养肝，让肝脏在春季得到更好的滋养。 |
【食材与调料】
| 【主料】茉莉花30朵，枸杞30粒 |
| 【辅料】开水适量 |
【制作步骤】
 | 1.用宁夏中宁枸杞，选干茉莉花 |
 | 2.枸杞用凉水冲洗干净 |
 | 3.把枸杞和茉莉花一起放入杯中 |
 | 4.沸水稍微放一会儿，大约80---90度的温度，冲入杯中 |
 | 5.盖上盖子，焖5--8分钟 |
 | 6.茉莉花泡透，汤色浸润时就可以享用了，闻着那淡淡的花香，看着干花在水中再次绽放，还没喝，心情就先好起来啦 |
【枸杞茉莉花茶做法小贴士】
| 这道茶水是不用沸水的，要80--90度的水泡，花香不会损失，喝的时候口感很好 |
