杠铃三明治
| 黄油在锅中烧热化开，将打好的蛋液倒入煎成蛋皮，把吐司，蛋皮和芝士片按照圆形火腿的形状刻成圆形，在吐司里依次放入蛋皮，火腿，芝士片，根据个人口味涂抹沙拉即可。 |
【食材与调料】
【主料】吐司4片，鸡蛋1只，火腿2片，芝士片2片 |
| 【辅料】多美鲜植物黄油1小盒，味好美香甜沙拉酱少许 |
【制作步骤】
| 1.黄油在锅中烧热化开，将打好的蛋液倒入煎成蛋皮 | 2.吐司，蛋皮和芝士片按照圆形火腿的形状刻成圆形 | 3.在吐司里依次放入蛋皮，火腿，芝士片，根据个人口味涂抹沙拉即可。 |
【杠铃三明治做法小贴士】
| 小贴士为了避免浪费，可以把剩余的边角料做成普通的三明治。 |
