豆浆燕麦粥
| 平时打得豆浆很少有剩的时候，早上打得豆浆，老公没喝就走了，所以就剩了他一个人的份，晚上就将这点豆浆再添点水煮粥喝吧，正好适合血糖高的婆婆。 |
【食材与调料】
| 【主料】苦荞米30g，燕麦片50g |
| 【辅料】豆浆适量，黑芝麻适量 |
【制作步骤】
 | 1.早上剩的豆浆，晚上也不够一个人喝的 |
 | 2.兑了适量温开水在汤锅里煮开 |
 | 3.锅开后放入苦荞米 |
 | 4.放入生燕麦片 |
 | 5.大火煮开 |
 | 6.容易溢锅，要在旁边看着哦 |
 | 7.吃的时候再撒点黑芝麻更有营养哦 |
【豆浆燕麦粥做法小贴士】
| 苦荞米凉水下锅也可以，只是会煮的都融在汤里找不到踪影，热水放的话还能吃到一点米粒的感觉。 |
