大米红枣山药粥
| 红枣粥采用红枣，大米加适量水一起烹饪，有补血和胃等作用，因为大米中含有蛋白质，脂肪和有机酸，单糖，维生素B及钙，磷，铁等元素。 |
【食材与调料】
| 【主料】大米50g |
| 【辅料】红枣适量，山药适量 |
【制作步骤】
 | 1.红枣适量切两半，山药削皮切块 |
 | 2.大米适量洗净 |
 | 3.锅中放水，放红枣 山药 大米 |
 | 4.大火烧开转小火煮30分钟 |
 | 5.30分钟后盛出即可使用 |
【大米红枣山药粥做法小贴士】
| 大火烧开转小火 |
| 红枣粥采用红枣，大米加适量水一起烹饪，有补血和胃等作用，因为大米中含有蛋白质，脂肪和有机酸，单糖，维生素B及钙，磷，铁等元素。 |
| 【主料】大米50g |
| 【辅料】红枣适量，山药适量 |
| 1.红枣适量切两半，山药削皮切块 |
| 2.大米适量洗净 |
| 3.锅中放水，放红枣 山药 大米 |
| 4.大火烧开转小火煮30分钟 |
| 5.30分钟后盛出即可使用 |
| 大火烧开转小火 |
