炒青菜
| 青菜的维生素高，青菜是每顿必须要炒的菜，在和老人家吃的时候要想，青菜太长了，老人的牙不好，要把青菜切小段一点，他们才好吃。 |
【食材与调料】
| 【主料】青菜500g |
| 【辅料】油适量，盐适量，鸡精适量 |
【制作步骤】
 | 1.青菜 |
 | 2.切小段 |
 | 3.锅热放油再放蒜末爆香 |
 | 4.放青菜进去炒 |
 | 5.熟后放盐、鸡精 |
 | 6.就好了 |
【炒青菜做法小贴士】
| 青菜要快炒。 |
| 青菜的维生素高，青菜是每顿必须要炒的菜，在和老人家吃的时候要想，青菜太长了，老人的牙不好，要把青菜切小段一点，他们才好吃。 |
| 【主料】青菜500g |
| 【辅料】油适量，盐适量，鸡精适量 |
| 1.青菜 |
| 2.切小段 |
| 3.锅热放油再放蒜末爆香 |
| 4.放青菜进去炒 |
| 5.熟后放盐、鸡精 |
| 6.就好了 |
| 青菜要快炒。 |
