炒米苋
| 不过炒米苋总要加点蒜头，吃起来会很香，红米苋，我很喜欢吃，就是喜欢那种红色。它含有丰富的铁、钙和维生素K。 |
【食材与调料】
【主料】米苋610g |
| 【辅料】油适量，盐适量，大蒜适量，鸡精适量 |
【制作步骤】
 | 1. 红米苋折断洗净 |
 | 2.大蒜放入油锅煸 |
 | 3. 放入米苋煸炒 |
 | 4.放少许量净水 |
 | 5.放少许盐 |
 | 6.放少许糖 |
 | 7.放少许味精 |
 | 8. 最后煸炒均匀，出锅装盘 |
【炒米苋做法小贴士】
| 小贴士买米苋老嫩要看它根、白根就是嫩的，炒米苋要自己看买的米苋老嫩来决定时间，老的就要煮熟哦。 |
| 不过炒米苋总要加点蒜头，吃起来会很香，红米苋，我很喜欢吃，就是喜欢那种红色。它含有丰富的铁、钙和维生素K。 |
【主料】米苋610g |
| 【辅料】油适量，盐适量，大蒜适量，鸡精适量 |
| 1. 红米苋折断洗净 |
| 2.大蒜放入油锅煸 |
| 3. 放入米苋煸炒 |
| 4.放少许量净水 |
| 5.放少许盐 |
| 6.放少许糖 |
| 7.放少许味精 |
| 8. 最后煸炒均匀，出锅装盘 |
| 小贴士买米苋老嫩要看它根、白根就是嫩的，炒米苋要自己看买的米苋老嫩来决定时间，老的就要煮熟哦。 |
