菜花干烧排骨
去年秋天晒了一袋子菜花干,还剩了一些。今年5月6月本市大风天气特别多,那天风特大,还下暴雨,没法出门买菜,于是菜花干派上用场了,做了这道菜花干烧排骨,非常的入味,口感也很好,特别的下饭,吃完饭连汤汁都没剩下。 |
【食材与调料】
【主料】菜花干150g,排骨650g |
【辅料】油适量,盐适量,葱适量,姜适量,白糖适量,醋适量,味极鲜适量,辣椒酱适量,黑椒粉适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.菜花干提前用清水泡2个小时,中途换2-3次水 |
![]() | 2.锅里放少许盐和姜片,把排骨放锅里焯水,去掉多余的油和血沫 |
![]() | 3.捞出来用流动的清水冲干净 |
![]() | 4.把排骨切成小块后,用盐和味极鲜抓匀腌上 |
![]() | 5.切好葱和姜 |
![]() | 6.碗里放适量的白糖、味极鲜、醋和盐,调匀备用 |
![]() | 7.锅里倒油,把腌好的排骨放锅里文火慢炒 |
![]() | 8.炒到排骨出油后,把葱姜放锅里翻炒片刻 |
![]() | 9.加一勺辣椒酱继续炒一会儿 |
![]() | 10.倒入第六步的料汁,翻炒上色入味 |
![]() | 11.加黑椒粉翻炒提味 |
![]() | 12.加清水,盖上锅盖炖排骨,炖30分钟。清水至少要没过排骨才行,如果想吃酥烂一点的,就多放些水多炖一会儿。 |
![]() | 13.炖排骨的时候,把菜花干洗干净,挤干水分备用 |
![]() | 14.排骨炖了30分钟后,把菜花干放锅里翻炒均匀,盖上锅盖焖10-15分钟。 |
![]() | 15.汤汁快干时关火。做寿司卷剩的一点胡萝卜边角料让我放锅里一起炖了,别浪费了,呵呵 |
【菜花干烧排骨做法小贴士】
小贴士菜花干不要炖太久,免得失去劲道的口感。排骨焯水时开始水温不要太高,温水就好,慢慢加热到水开,免得破坏营养。 |