别具风味的柠汁腊牛肉沙拉
能够称得上宴,必定是菜式多、种类全,冷盘、热菜、汤羹、主食…一个都不能少,还要注意营养均衡、荤素搭配。不过如今,人们的生活水平都不差,都不缺油水,反而越来越注重健康,讲究轻食。所以,宴客的菜单中多添两道清新爽口的冷盘,不仅可以省时省力,更加符合健康的理念。前些天,叔叔阿姨捎了好多湖北腊味过来,有腊肠、腊鱼、腊牛肉…都是没有熏制过的腊味,通常用来蒸着吃,吃的就是那原汁原味儿,味道咸香、口感微韧。吃了几次蒸的,想换个吃法儿,于是想到用腊味做冷盘。腊牛肉蒸熟、晾凉,再与新鲜的蔬果拌在一起,加少许柠檬汁和黑胡椒,不仅吃着风味独特、口感丰富,看着更是色泽艳丽,造形美观,让人赏心悦目。做起来省心、看起来舒心、吃起来放心,就冲这三个心,绝对是新年餐桌上的一道亮眼小菜。 |
【食材与调料】
【主料】腊牛肉150g |
【辅料】甜豆荚50g,红椒10g,黄椒10g,洋葱10g,柠檬10g,圣女果25g,麻辣花生20g,橄榄油1勺,黑胡椒粉1勺,蜂蜜1勺,盐1勺 |
【制作步骤】
1.柠檬对切,取一半,挤出柠檬汁,切下黄色柠檬皮,切细丝待用; | |
2.加入橄榄油; | |
3.调入蜂蜜; | |
4.加少许盐; | |
5.加入黑胡椒粉,调成料汁待用; | |
6.圣女果洗净,切成4瓣; | |
7.红、黄椒切小丁,洋葱切细丝,与圣女果一同放入碗中,加入柠檬丝; | |
8.加入一半料汁; | |
9.搅拌均匀,腌制片刻; | |
10.麻辣花生切成碎粒; | |
11.甜豆荚焯烫至熟,摆入盘中; | |
12.腊牛肉切薄片,蒸熟,放凉; | |
13.将放凉后的腊牛肉放在甜豆荚上; | |
14.加入腌制好的配料; | |
15.撒上花生碎; | |
16.浇上剩余的料汁。 |
【别具风味的柠汁腊牛肉沙拉做法小贴士】
小贴士1.如果没有新鲜的柠檬,可用灌装柠檬汁或少量白醋代替; 2.切柠檬皮时注意,将内侧的白瓤刮净,否则会有苦味; 3.配料切碎后,用料汁腌制片刻,更易入味; 4.甜豆荚要提前焯熟,生豆荚会含有毒素; 5.腊牛肉尽量切薄片,这样蒸熟会比较软,适合做沙拉; 6.花生可用炒熟或炸熟的花生代替。 |