宝宝鸡蛋糕
| 好多天没给宝宝做鸡蛋糕了，今天就给宝宝做一回，鸡蛋每百克鸡蛋含蛋白质14.7克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98％。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素Ａ、维生素Ｄ及Ｂ族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。 |
【食材与调料】
【主料】鸡蛋3个 |
| 【辅料】油适量，盐适量，鸡精适量，十三香适量，葱花适量 |
【制作步骤】
 | 1.鸡蛋3个 |
 | 2.放入葱花，在放入鸡精 |
 | 3. 放入十三香 |
 | 4.放入盐 |
 | 5.放入油 |
 | 6.上过蒸10分钟即可 |
【宝宝鸡蛋糕做法小贴士】
| 小贴士把所有食材拌均匀，上锅蒸10分钟即可 |
