拌芹苿
| 芹菜性凉，利水消肿，凉血止血。可降血压。有高血压的可多食用，没高血压的可预防，芹菜的叶子不能丢，它比根更有营养。 |
【食材与调料】
| 【主料】芹菜250g |
| 【辅料】麻油适量，盐少许，鸡精少许 |
【制作步骤】
 | 1.芹菜 |
 | 2.芹菜切断洗净 |
 | 3.锅中放水煮开 |
 | 4.水开放入芹菜煮开2分钟捞出 |
 | 5.放盐 |
 | 6.放鸡精 |
 | 7.放麻油搅拌均匀 |
【拌芹苿做法小贴士】
| 芹菜不能煮得太长，否者会变得很酥。 |
| 芹菜性凉，利水消肿，凉血止血。可降血压。有高血压的可多食用，没高血压的可预防，芹菜的叶子不能丢，它比根更有营养。 |
| 【主料】芹菜250g |
| 【辅料】麻油适量，盐少许，鸡精少许 |
| 1.芹菜 |
| 2.芹菜切断洗净 |
| 3.锅中放水煮开 |
| 4.水开放入芹菜煮开2分钟捞出 |
| 5.放盐 |
| 6.放鸡精 |
| 7.放麻油搅拌均匀 |
| 芹菜不能煮得太长，否者会变得很酥。 |
