#盛夏餐桌#南瓜芒果蛋
| 芒果具有滋润皮肤的功效。南瓜具有降脂降糖以及美白的作用；熟蛋黄、牛奶具有润肤枚白的作用。四者搭配食用，对美白皮肤等，都有很好的效果。 |
【食材与调料】
【主料】南瓜1个 |
| 【辅料】熟蛋黄1个，牛奶200ML |
【制作步骤】
 | 1.原料。 |
 | 2.南瓜去皮切丁，用微波炉叮熟，如果没有微波炉，蒸熟也可以。 |
 | 3.破壁机里放入芒果。 |
 | 4.放入南瓜。 |
 | 5.放牛奶。 |
 | 6.启动果汁功能。 |
 | 7.程序停止，即可饮用。 |
【#盛夏餐桌#南瓜芒果蛋做法小贴士】
| 小贴士因为芒果和南瓜都有微微的甜味，所以不必加糖。如果您喜欢甜的，可以加点蜂蜜。 |
