紫土豆沙拉
紫土豆有抗衰老的作用 挺适合减肥的 没有紫土豆普通的也行 味道一样 |
【食材与调料】
【主料】紫土豆300g |
【辅料】火腿肠粗的半根,黄瓜半根,沙拉酱少许 |
【制作步骤】
1.紫土豆去皮 | |
2.切大块放锅里凉水煮 | |
3.黄瓜洗净 火腿肠去包装备用 | |
4.黄瓜火腿肠切小丁 | |
5.土豆煮熟(一根筷子戳透不费力即可)沥水捞出 | |
6.趁热(凉了土豆就结块了)放入保鲜袋 拿擀面杖碾碎 | |
7.放入容器 撒少许盐和糖 再加入切好的黄瓜火腿肠 和沙拉酱 搅拌均匀 | |
8.完成 |
【紫土豆沙拉做法小贴士】
紫土豆有抗衰老的作用 挺适合减肥的 没有紫土豆普通的也行 味道一样 |
【主料】紫土豆300g |
【辅料】火腿肠粗的半根,黄瓜半根,沙拉酱少许 |
1.紫土豆去皮 | |
2.切大块放锅里凉水煮 | |
3.黄瓜洗净 火腿肠去包装备用 | |
4.黄瓜火腿肠切小丁 | |
5.土豆煮熟(一根筷子戳透不费力即可)沥水捞出 | |
6.趁热(凉了土豆就结块了)放入保鲜袋 拿擀面杖碾碎 | |
7.放入容器 撒少许盐和糖 再加入切好的黄瓜火腿肠 和沙拉酱 搅拌均匀 | |
8.完成 |