紫菜海参汤
| 海参的营养价值,即含胆固醇低,脂肪含量相对少,是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品,常食海神可提高免疫力，预防疾病。 |
【食材与调料】
| 【主料】海渗40g |
| 【辅料】油适量，盐适量，鸡蛋1个，紫菜适量，香菜适量 |
【制作步骤】
 | 1.海参发好洗净。 |
 | 2.准备紫菜和香菜。 |
 | 3.锅热放油。 |
 | 4.油热打开一个鸡蛋放里。 |
 | 5.鸡蛋翻面煎荷包蛋。 |
 | 6.荷包蛋煎好，放适量的水。 |
 | 7.水开将海参放入。 |
 | 8.将紫菜放入。 |
 | 9.将香菜放入。 |
 | 10.放适量的盐，开锅就关火。 |
 | 11.做好的海参汤。营养美味。 |
【紫菜海参汤做法小贴士】
| 海神不能煮时间长。开锅就关火。 |
