煮玉米
| 玉米富含维生素C等，有长寿、美容、明目、预防高血压和冠心病等作用。玉米中还含有多种人体必需的氨基酸，促进人的大脑细胞正常代谢，有利于排除脑组织中的氨。玉米的胚芽和花粉里含有大量维生素，可增强人的体力和耐力，中老年人常吃玉米制品可延缓衰老。 |
【食材与调料】
| 【主料】玉米6个 |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备一盆水和玉米 |
 | 2.玉米放入水中 |
 | 3.全部放好 |
 | 4.内胆放入电压力锅中 |
 | 5.通电开始煮。开关调至10分钟 |
 | 6.煮好装盘 |
【煮玉米做法小贴士】
| 电压力锅压起方便，省得看 |
| 玉米富含维生素C等，有长寿、美容、明目、预防高血压和冠心病等作用。玉米中还含有多种人体必需的氨基酸，促进人的大脑细胞正常代谢，有利于排除脑组织中的氨。玉米的胚芽和花粉里含有大量维生素，可增强人的体力和耐力，中老年人常吃玉米制品可延缓衰老。 |
| 【主料】玉米6个 |
| 【辅料】水适量 |
| 1.准备一盆水和玉米 |
| 2.玉米放入水中 |
| 3.全部放好 |
| 4.内胆放入电压力锅中 |
| 5.通电开始煮。开关调至10分钟 |
| 6.煮好装盘 |
| 电压力锅压起方便，省得看 |
