煮鸡蛋
| 鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。每天早晨来上一个煮鸡蛋，是再好不过的了。 |
【食材与调料】
| 【主料】鸡蛋3个 |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.鸡蛋洗干净。 |
 | 2.锅中加水，把鸡蛋放进去。 |
 | 3.盖上盖子，煮7,8分钟就可以关火了。 |
 | 4.鸡蛋从锅中取出，加入冷水中，泡一下。 |
 | 5.剥皮就可以吃啦。 |
【煮鸡蛋做法小贴士】
| 鸡蛋煮熟后，加入冷水中泡一下，剥的时候不会那么烫，也比较容易剥。 |
| 鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。每天早晨来上一个煮鸡蛋，是再好不过的了。 |
| 【主料】鸡蛋3个 |
| 【辅料】水适量 |
| 1.鸡蛋洗干净。 |
| 2.锅中加水，把鸡蛋放进去。 |
| 3.盖上盖子，煮7,8分钟就可以关火了。 |
| 4.鸡蛋从锅中取出，加入冷水中，泡一下。 |
| 5.剥皮就可以吃啦。 |
| 鸡蛋煮熟后，加入冷水中泡一下，剥的时候不会那么烫，也比较容易剥。 |
