杂粮粥
| 杂粮粥看似简简单单的一碗粥里面的用料却十分丰富不仅有大米和小米这些碳水化合物来补充能量还添加了红豆、绿豆等等补充蛋白质真是早餐的不二选择如果再来一盘蔬菜就更好了而且做法也是很简单的只需要按一键开始其它的活全交给电饭锅就ok了回去睡个回笼觉醒来就可以吃太省事了以后早上起来就不用忙忙碌碌地准备早餐了 |
【食材与调料】
【主料】大米30g |
| 【辅料】黑米20g，红豆20g，绿豆20g，薏米20g，大枣适量，莲子适量，砂糖2汤匙 |
【制作步骤】
 | 1.将大枣用温水浸泡备用 |
 | 2.薏米、大米、莲子等食材放在一个锅中浸泡备用 |
 | 3.黑米、红豆。绿豆等食材放在一个锅中浸泡备用 |
 | 4.将所有的米浸泡之后混合用电饭锅煮熟即可 |
【杂粮粥做法小贴士】
| 小贴士因为红豆和绿豆比较硬，所以事先浸泡后比较容易煮烂而且也缩短了煮的时间。 |
