玉米米糊
| 经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米，缓解黄斑变性、视力下降，叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线。 |
【食材与调料】
【主料】玉米100g，大米60g |
| 【辅料】白砂糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好食材 |
 | 2.大米浸泡一个晚上 |
 | 3.将大米、玉米洗净倒入豆浆机 |
 | 4.加入适量的水 |
 | 5.盖上盖子 |
 | 6.插上电源按下米糊键 |
 | 7.好后过沥一下，加入白砂糖搅拌均匀即可饮用 |
【玉米米糊做法小贴士】
| 小贴士过沥后口感更好 |
| 经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米，缓解黄斑变性、视力下降，叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线。 |
【主料】玉米100g，大米60g |
| 【辅料】白砂糖适量 |
| 1.准备好食材 |
| 2.大米浸泡一个晚上 |
| 3.将大米、玉米洗净倒入豆浆机 |
| 4.加入适量的水 |
| 5.盖上盖子 |
| 6.插上电源按下米糊键 |
| 7.好后过沥一下，加入白砂糖搅拌均匀即可饮用 |
| 小贴士过沥后口感更好 |
