燕麦杂粮粥
| 现在人都知道多吃杂粮对身体好，特别是这种燕麦，做成面包或是做成粥都是非常好的营养品，当然做粥是最方便的了，因为也还可以配上其它的杂糖一起，这样营养会更全面的。 |
【食材与调料】
【主料】燕麦100g |
| 【辅料】大米适量，百合适量，红枣适量，豆子适量，黍米适量 |
【制作步骤】
 | 1.取适量的燕麦 |
 | 2.取适量的百合，可以先泡发下 |
 | 3.自制的豆扁 |
 | 4.还有买来的杂粮 |
 | 5.除3外的杂粮放一起清洗干净 |
 | 6.入锅大火煮开 |
 | 7.加入豆扁 |
 | 8.加入红枣 |
 | 9.再次煮开，慢火再炖 |
 | 10.杂粮全熟了时，汤汁会变得浓稠，这时就可以出锅 |
【燕麦杂粮粥做法小贴士】
| 小贴士因为是杂粮不太好熟，再者粥品就要多煮营养才好口感也棒。 |
