XO酱炒莲藕
春季吃什么能去火呢?那么可以适当吃一些莲藕。藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,缓解过度紧张、焦急不安,亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 |
【食材与调料】
【主料】莲藕300g |
【辅料】油适量,鱼露适量,XO酱适量 |
【制作步骤】
1.食材:莲藕和XO酱。 | |
2.将莲藕洗净,去皮,切片。 | |
3.热油锅,放入适量的XO酱。 | |
4.爆香。 | |
5.放入莲藕炒匀。 | |
6.加入适量的冷开水。 | |
7.盖锅盖,中火焖煮入味收汁。 | |
8.揭盖,倒入适量的鱼露调味,即可关火。 | |
9.盛入盘子里,上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻…… |
【XO酱炒莲藕做法小贴士】
用鱼露有提鲜作用。 |