杏鲍菇土豆炒肉片
杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。 |
【食材与调料】
【主料】杏鲍菇200g,土豆2个 ,五花肉150g |
【辅料】油适量,盐适量,青椒1个,姜适量,南德调味料适量,鸡粉适量 |
【制作步骤】
1.杏鲍菇洗净切细丝入开水锅中焯水后捞出沥水 | |
2.土豆洗净去皮切粗丝,青椒切丝,姜切丝 | |
3.五花肉洗净切片 | |
4.炒锅倒入少许油,下入五花肉片,煸炒至全部出油,微微焦黄 | |
5.倒入土豆丝翻炒均匀,炒至微软 | |
6.倒入杏鲍菇翻炒均匀 | |
7.调入盐、南德调味料翻炒均匀 | |
8.下入青椒翻炒均与,最后调入鸡粉翻炒均匀,即可 |
【杏鲍菇土豆炒肉片做法小贴士】
小贴士菇类炒菜时一定要焯水 |