小米蛋奶粥
| 宝宝辅食首选，醇香的小米经过小火慢熬后加入牛奶和鸡蛋，粘稠绵烂，奶香扑鼻，香甜营养，可以锻炼宝宝的咀嚼能力，增强宝宝身体抵抗力，这还是一款老少皆宜的养胃粥，应酬酒后来一碗热乎乎的小米蛋奶粥，有助于修复受损的胃黏膜，恢复胃动力。小米含有丰富的B族维生素，有利于防止消化不良及口腔生疮，牛奶中的蛋白质及矿物质可使皮肤白皙有关泽，鸡蛋中DHA可帮助宝宝健脑益智，经常食用小米蛋奶粥还有助于健脾胃、养心安神、滋阴润燥。 |
【食材与调料】
【主料】小米200克，牛奶100克，鸡蛋一个 |
| 【辅料】白糖一勺 |
【制作步骤】
 | 1.食材都准备好 |
 | 2.小米洗净放入碗中，加入足量清水浸泡半小时。 |
 | 3.将浸泡好的小米放入碗中，加入适量清水，选择煮粥键将小米粥煮好 |
 | 4.将煮好的小米粥倒入铁锅继续熬煮，加入牛奶，搅拌均匀 |
 | 5.将鸡蛋磕入碗中，用筷子充分打散 |
 | 6.鸡蛋液倒入锅里，迅速搅拌均匀即可 |
【小米蛋奶粥做法小贴士】
| 小贴士倒入鸡蛋液时可以用筷子在锅中慢慢搅拌，鸡蛋不易凝固成块。 |
