香蕉西米露
| 香蕉味甘、性寒。其作用为生津止渴、润肺滑肠。凡温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血者适于常吃。香蕉的糖分、蛋白质含量均高，维生素、矿物质也很丰富，热量也在水果中居高，且富含钾。有明显水肿和需要禁盐的病人不宜多吃 |
【食材与调料】
【主料】香蕉50g，西米60g |
| 【辅料】牛奶200ml |
【制作步骤】
 | 1.准备西米，牛奶 |
 | 2.西米放在锅中大火煮开 |
 | 3.煮至中间只有一点白点即可盖上盖子焖 |
 | 4.香蕉一根 |
 | 5.加入牛奶西米香蕉即可，放入冰箱冷藏风味更佳 |
【香蕉西米露做法小贴士】
| 小贴士无技巧 |
| 香蕉味甘、性寒。其作用为生津止渴、润肺滑肠。凡温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血者适于常吃。香蕉的糖分、蛋白质含量均高，维生素、矿物质也很丰富，热量也在水果中居高，且富含钾。有明显水肿和需要禁盐的病人不宜多吃 |
【主料】香蕉50g，西米60g |
| 【辅料】牛奶200ml |
| 1.准备西米，牛奶 |
| 2.西米放在锅中大火煮开 |
| 3.煮至中间只有一点白点即可盖上盖子焖 |
| 4.香蕉一根 |
| 5.加入牛奶西米香蕉即可，放入冰箱冷藏风味更佳 |
| 小贴士无技巧 |
