鲜榨蜂蜜香蕉橘子汁
| 橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用，橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇，橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品！香蕉的营养成分：糖、 蛋白质、. 果胶和钾、 钙、 磷、 铁等矿物质、及维生素A 、 B、 C、 E 、 F、 胡萝卜素等，几乎不含胆固醇。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源！ |
【食材与调料】
【主料】香蕉一勺 |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.蜂蜜准备好 |
 | 2.香蕉一个 |
 | 3.香蕉切成小块 |
 | 4.橘子一个清洗干净去皮 |
 | 5.橘子掰成小瓣，去除橘子瓣表面的白膜 |
 | 6.将香蕉块，橘子瓣加入到料理机中，加适量水 |
 | 7.开动机器，鲜美的果汁就来了 |
 | 8.倒入杯子，可以饮用了 |
【鲜榨蜂蜜香蕉橘子汁做法小贴士】
| 小贴士橘子瓣要去除白膜，这样出来的果汁口味更好，如果觉得不够甜的话可以加入少许蜂蜜调味！ |
