鲜藕粥
| 几天前看了一档养生节目，介绍了喝藕粥好处。今天就试着做了。藕具有消瘀凉血、清烦热、止呕渴健脾、开胃、益血、生肌、止泻的功效。与粥煮在一起，有很好的保健作用。 |
【食材与调料】
| 【主料】大米120g |
| 【辅料】鲜藕100g，纯净水1000g |
【制作步骤】
 | 1.大米120克，洗净。 |
 | 2.鲜藕洗净削皮，切成丁， |
 | 3.电压力锅加入1000克水，放入大米。 |
 | 4.加入鲜藕。 |
 | 5.按下煮粥键。 |
 | 6.20分钟就煮好了。 |
【鲜藕粥做法小贴士】
| 煮好先不要急于揭盖，闷上10分钟。 |
| 几天前看了一档养生节目，介绍了喝藕粥好处。今天就试着做了。藕具有消瘀凉血、清烦热、止呕渴健脾、开胃、益血、生肌、止泻的功效。与粥煮在一起，有很好的保健作用。 |
| 【主料】大米120g |
| 【辅料】鲜藕100g，纯净水1000g |
| 1.大米120克，洗净。 |
| 2.鲜藕洗净削皮，切成丁， |
| 3.电压力锅加入1000克水，放入大米。 |
| 4.加入鲜藕。 |
| 5.按下煮粥键。 |
| 6.20分钟就煮好了。 |
| 煮好先不要急于揭盖，闷上10分钟。 |
