鲜藕粥

01-06 投稿:云香丽
几天前看了一档养生节目,介绍了喝藕粥好处。今天就试着做了。藕具有消瘀凉血、清烦热、止呕渴健脾、开胃、益血、生肌、止泻的功效。与粥煮在一起,有很好的保健作用。

【食材与调料】
【主料】大米120g
【辅料】鲜藕100g,纯净水1000g

【制作步骤】
鲜藕粥 1.大米120克,洗净。
鲜藕粥 2.鲜藕洗净削皮,切成丁,
鲜藕粥 3.电压力锅加入1000克水,放入大米。
鲜藕粥 4.加入鲜藕。
鲜藕粥 5.按下煮粥键。
鲜藕粥 6.20分钟就煮好了。

【鲜藕粥做法小贴士】
煮好先不要急于揭盖,闷上10分钟。

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