虾仁炒饭
| 病后调养虾仁对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。保护心血管能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。通乳汁虾仁的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。 |
【食材与调料】
【主料】虾仁30g，米饭1碗 |
| 【辅料】油适量，盐适量，青瓜适量，甜椒适量，木耳适量，火腿肠一根，酱油适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好食用食材 |
 | 2.先将虾仁爆炒一会 |
 | 3.加入甜椒爆炒 |
 | 4.再加入青瓜、木耳和火腿肠爆炒一会 |
 | 5.加入酱油、盐油煸炒 |
 | 6.倒入米饭 |
 | 7.搅拌均匀收汁 |
【虾仁炒饭做法小贴士】
| 小贴士炒饭的配料可以任意搭配。 |
