虾皮炒包菜
| 儿子正是长个儿的时候，要适量补充钙质，吃钙片终归是药物，不如食补，虾皮的含钙量非常高，多吃点虾皮有助于补钙。 |
【食材与调料】
| 【主料】包菜半个，虾皮1小把 |
| 【辅料】油适量，盐适量，大蒜2瓣 |
【制作步骤】
 | 1.虾皮备用 |
 | 2.包菜切细丝 |
 | 3.铁锅倒油，放入虾皮煸炒 |
 | 4.倒入包菜翻炒 |
 | 5.由于虾皮是咸的，放一点点盐就可以了 |
 | 6.出锅前放入拍好的蒜瓣 |
 | 7.好了，吃吧！ |
【虾皮炒包菜做法小贴士】
| 虾皮的咸的，放盐前先尝一下，如果虾皮放的多，不加盐也是可以的 |
| 儿子正是长个儿的时候，要适量补充钙质，吃钙片终归是药物，不如食补，虾皮的含钙量非常高，多吃点虾皮有助于补钙。 |
| 【主料】包菜半个，虾皮1小把 |
| 【辅料】油适量，盐适量，大蒜2瓣 |
| 1.虾皮备用 |
| 2.包菜切细丝 |
| 3.铁锅倒油，放入虾皮煸炒 |
| 4.倒入包菜翻炒 |
| 5.由于虾皮是咸的，放一点点盐就可以了 |
| 6.出锅前放入拍好的蒜瓣 |
| 7.好了，吃吧！ |
| 虾皮的咸的，放盐前先尝一下，如果虾皮放的多，不加盐也是可以的 |
