五彩鳕鱼丁
| 女儿喜欢吃没有鱼刺的鱼，这鳕鱼最合适了，蛋白质含量非常高，而脂肪含量极低 |
【食材与调料】
【主料】鳕鱼肉一块，青豆少许，玉米粒少许，胡萝卜半根 |
| 【辅料】油适量，盐适量，姜片4片 |
【制作步骤】
 | 1.鳕鱼肉切丁 |
 | 2.用料酒，淀粉盐腌制10分钟 |
 | 3.胡萝卜切丁 |
 | 4.油锅中下姜片 |
 | 5.胡萝卜煸炒 |
 | 6.倒入青豆玉米粒略煸 |
 | 7.倒入鳕鱼丁 |
 | 8.加入少量料酒，少许盐略加水(我水加略多了）出锅 |
【五彩鳕鱼丁做法小贴士】
| 小贴士无 |
| 女儿喜欢吃没有鱼刺的鱼，这鳕鱼最合适了，蛋白质含量非常高，而脂肪含量极低 |
【主料】鳕鱼肉一块，青豆少许，玉米粒少许，胡萝卜半根 |
| 【辅料】油适量，盐适量，姜片4片 |
| 1.鳕鱼肉切丁 |
| 2.用料酒，淀粉盐腌制10分钟 |
| 3.胡萝卜切丁 |
| 4.油锅中下姜片 |
| 5.胡萝卜煸炒 |
| 6.倒入青豆玉米粒略煸 |
| 7.倒入鳕鱼丁 |
| 8.加入少量料酒，少许盐略加水(我水加略多了）出锅 |
| 小贴士无 |
