微波炉版番茄炒蛋
| 平常番茄炒蛋都是在燃气灶上炒出来，而且油烟也特别大，今天用美的微波炉做番茄炒蛋，不但没有油烟，连油都不用放，就可以做出健康美味可口的番茄炒蛋！ |
【食材与调料】
【主料】番茄2个 |
| 【辅料】小葱1根，盐适量，清水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好食材； |
 | 2.将鸡蛋打入微波碗里，番茄洗净切丁；小葱洗净切丁； |
 | 3.加入食盐和2汤匙水、葱花，搅拌均匀，加盖留孔；（两个鸡蛋液要适当加少量水，这样用微波炉叮出来的鸡蛋才不会老，口感才最好！） |
 | 4.放进微波炉，选择高火P100，3分钟； |
 | 5.取出微波碗，用筷子将鸡蛋块划散，倒入番茄丁，搅拌均匀； |
 | 6.加盖留孔，放进微波炉，选择高火P100，3分钟即可； |
 | 7.健康美味的微波炉番茄炒蛋就做好啦！ |
【微波炉版番茄炒蛋做法小贴士】
| 小贴士此方子是无油的，介意的，可以在鸡蛋搅拌的时候加入适量色拉油； |
