甜椒洋葱炒土猪肝
猪肝:富含铁质,经常食用可以补血。洋葱:富含维生素,可以提高免疫力。甜椒:富含维生素,可以提高免疫力。甜椒洋葱炒土猪肝:营养丰富,健康美味! |
【食材与调料】
【主料】土猪肝250g,甜椒100g,洋葱200g |
【辅料】油适量,盐适量,姜蓉适量,料酒适量 |
【制作步骤】
1.甜椒洗净切块。 | |
2.洋葱切小块。 | |
3.猪肝洗净切薄片。 | |
4.锅里热油,加姜蓉、猪肝适量料酒、翻炒至猪肝七成熟。 | |
5.加入洋葱、甜椒、适量盐翻炒至猪肝十成熟。 | |
6.关火。 | |
7.起锅装盘。 |
【甜椒洋葱炒土猪肝做法小贴士】
洋葱与甜椒不宜煮得太久,否则维生素会流失过多,这样就无法达到提高免疫力的效果了 ! |