酸奶葡萄仁冰粥
| 这是一道酸味极品冰粥喜欢吃酸的可以试试毛豆前面介绍过了 不多说了葡萄中医认为，葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效里面还加了绿豆 具有消暑的作用白米饭是孩子爱吃的加上冰凉的酸奶是一道很不错的解暑佳品 |
【食材与调料】
| 【主料】熟米饭500g |
| 【辅料】酸奶200ml，葡萄仁300g，毛豆100g，白糖适量，绿豆50g |
【制作步骤】
 | 1.提前将一瓶酸奶放到冰箱里冷冻 |
 | 2.米饭是蒸米饭 里面加了绿豆 具有消暑的作用 |
 | 3.剥好的葡萄仁 |
 | 4.还有毛豆 |
 | 5.把酸奶打成碎块 |
 | 6.把酸奶块和葡萄仁还有米饭按合适的比例放到盘中 |
 | 7.搅拌均匀 |
 | 8.冰凉败火的酸奶葡萄仁 就可以开吃了 |
【酸奶葡萄仁冰粥做法小贴士】
| 不太喜欢吃酸味的 可以把葡萄换成其他的水果 米饭里面是放了白糖的 这样吃起来甜甜的 孩子比较爱吃 上口 还有不喜欢酸味的还可以把酸奶换成其他 奶品 |
