蔬粒沙拉
| 减肥代餐，营养健康。 |
【食材与调料】
【主料】什锦蔬菜粒150g，黄瓜1根 |
| 【辅料】沙拉酱1勺，酸奶1杯 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材 |
| 2.锅中烧水，焯一遍什锦菜。 |
| 3.捞出备用 |
| 4.黄瓜打皮，改刀切丁。 |
| 5.讲沙拉酱一勺，和酸奶混合一起，搅拌均匀。 |
| 6.这是沙拉酱 |
| 7.将切好的蔬粒，放到沙拉酱里搅拌。 |
| 8.成功啦！ |
【蔬粒沙拉做法小贴士】
| 小贴士酸奶口感好，如果不想吃沙拉酱，可以全部用酸奶代替。 |
| 减肥代餐，营养健康。 |
【主料】什锦蔬菜粒150g，黄瓜1根 |
| 【辅料】沙拉酱1勺，酸奶1杯 |
| 1.准备食材 |
| 2.锅中烧水，焯一遍什锦菜。 |
| 3.捞出备用 |
| 4.黄瓜打皮，改刀切丁。 |
| 5.讲沙拉酱一勺，和酸奶混合一起，搅拌均匀。 |
| 6.这是沙拉酱 |
| 7.将切好的蔬粒，放到沙拉酱里搅拌。 |
| 8.成功啦！ |
| 小贴士酸奶口感好，如果不想吃沙拉酱，可以全部用酸奶代替。 |