生菜大米粥
| 生菜营养价值及功效消脂减肥有消除多余脂肪的作用，对于爱美、希望保持身材的女性来说，是个不错的选择。镇痛催眠有降低胆固醇的功效，辅助治疗神经衰弱等症状。生菜所含有的维生素C还能有效的缓解牙龈出血等功效。驱寒利尿能刺激消化、增进食欲、驱寒利尿、促进血液循环等作用。 |
【食材与调料】
【主料】大米50g，生菜20g |
| 【辅料】盐适量，水适量 |
【制作步骤】
 | 1.把所需食材洗净备用 |
 | 2.大米放在盆里淘洗干净 |
 | 3.生菜切末备用 |
 | 4.把大米和生菜放在电饭煲中 |
 | 5.在加入没过大米的水 |
 | 6.电饭煲按稀饭功能，大约一个小时左右，粥就煮好了， |
 | 7.开锅之前放入适量的盐，搅拌均匀调味即可 |
【生菜大米粥做法小贴士】
| 小贴士1.生菜可以再粥快好的时候在下锅的，我这里把生菜和大米一起煮了，主要的是考虑到宝宝吃的辅食，还是要烂一点才好 2.盐是粥快好的时候在放，搅拌均匀即可 |
