山药枸杞大米粥
| 山药可食可药，药用价值很高。还可以防治感冒、眩晕、失眠、溃疡病、肾炎、小儿疳积、带下病、阳痿、白浊等，临床应用可以治疗200余种疾病，而且也是非常理想的保健食物。 |
【食材与调料】
【主料】大米60g |
| 【辅料】枸杞10g，水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好所需食材 |
 | 2.将山药去皮后洗干净。 |
 | 3.将上药切滚刀块。 |
 | 4.将枸杞用水泡半小时。 |
 | 5.大米淘洗干净，浸泡半小时。 |
 | 6.将泡好的大米倒入电饭煲中。 |
 | 7.将山药块倒入电饭煲中。 |
 | 8.将枸杞一起倒入。 |
 | 9.电饭煲中家水。 |
 | 10.水量一次加合适 |
 | 11.选择煮粥功能键 |
 | 12.程序结束，香喷喷的粥做好了。 |
 | 13.盛到碗里开吃吧。 |
【山药枸杞大米粥做法小贴士】
| 小贴士粥煮久一些很好吃，加点糯米也很好，糯糯的。 |
