沙拉吐司的做法,怎么做沙拉吐司好吃,做沙拉吐司需要哪些食材?-优卡食谱网

吐司面包是西式面包的一种，在欧美式早餐中常见，在香港的茶餐厅也有，沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬果中的各种营养不至于被破坏或流失。其减肥、美容、养颜的作用十分明显。两者的有机结合，不失为一种新的尝试！

【食材与调料】

【主料】吐司适量

【辅料】沙拉酱适量，蕃茜干适量

【制作步骤】

	1.吐司分成两段，将吐司中间挖空。
	2.将挖出来的面包切成小块，放入烤箱烘烤5分钟，上管120度，下管100度。中途可以翻一下，使它烤得更均匀。
	3.烤到金黃色即可。放晾。
	4.在晾开水中加入食盐。
	5.将苹果去皮切成小块放入盐水中泡1分钟沥干。
	6.加入切好的火龙果和面包粒。
	7.挤入适量沙拉酱。
	8.拌匀。
	9.将水果放入吐司中，放上提子和芒果，挤上沙拉酱，撒上蕃茜。