三色粥

01-12 投稿:掩饰0
胡萝卜、青菜,鸡蛋黄分别煮熟切成泥状,然后米饭加水煮成软乎的粥,放上三种颜色的材料,三色粥就做好了,吃的时候拌一拌就可以了。

【食材与调料】
【主料】胡萝卜1个,青菜1颗,鸡蛋1个
【辅料】油适量,盐适量,白米饭适量

【制作步骤】
三色粥 1.胡萝卜一根,绿叶蔬菜两棵,蛋一个,软米饭一小碗
三色粥 2.将胡萝卜洗净、去皮、切片
三色粥 3.放入蒸锅中蒸十五分钟
三色粥 4.将蒸好的胡萝卜捣成泥
三色粥 5.胡萝卜泥放少许油中炒一炒,营养会更好吸收。炒好后盛出备用
三色粥 6.菜择好洗净后,放到滚水中焯两分钟
三色粥 7.焯好后捞出过一下凉水
三色粥 8.将菜剁成细末,备用
三色粥 9.蛋放入开水中煮约七分钟
三色粥 10.熟后将蛋黄取出
三色粥 11.蛋黄加少许水捣成泥备用
三色粥 12.将米饭和适量水煮成略干的粥
三色粥 13.将粥盛出,凉至不烫嘴的程度
三色粥 14.把蛋黄、胡萝卜、菠菜放置粥里,三色粥做好了

【三色粥做法小贴士】
胡萝卜泥放少许油中炒一炒,营养会更好吸收。

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