青榄煲瘦肉
| 有时候总会感觉喉咙有什么东西堵住似的，不‘哼’两声不爽，按我家宝宝形容的：我喉咙有痰卡住啦，我要‘哼哼’我的气才又路出来，才会舒服。这就是咽喉炎，咽火重，用青榄煲瘦肉，连续喝2、3天，效果不错的。青橄榄利咽镇咳材料：青榄，瘦肉，蜜枣 盐这个量呢 是大概数量就可以了，如果青榄切开片来煲 会更出味，数量就可以少些，喜欢甜味些可以放2-3粒蜜枣也是可以的特别适合是熬夜 抽烟人士，有咽喉炎的 |
【食材与调料】
| 【主料】青榄8粒，瘦肉100g，蜜枣1粒 |
| 【辅料】盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.青榄6-8粒，瘦肉100克，蜜枣1-2粒 |
 | 2.青榄洗净 切开片 这样更出味 |
 | 3.锅里放适量清水，放青榄瘦肉蜜枣 |
 | 4.开火煲开改小火煲30分钟 |
 | 5.放适量盐调味。 |
 | 6.青榄煲瘦肉 特别适合是熬夜 抽烟人士，有咽喉炎的 |
【青榄煲瘦肉做法小贴士】
| 记得要连续喝2、3天更显效果哦 |
