清炒木耳菜
| 木耳菜性寒，有对治疗便秘有辅助作用 |
【食材与调料】
【主料】木耳菜250克 |
| 【辅料】盐巴1克，鸡精1克，油适量，料酒适量 |
【制作步骤】
 | 1.木耳菜切去蒂 |
 | 2.事先用米汤浸泡，在用清水洗净 |
 | 3.摘叶子去老管 |
 | 4.锅里放油预热 |
 | 5.倒入木耳菜 |
 | 6.加入料酒增香盐巴 |
 | 7.快熟加入鸡精炒入味 |
 | 8.装盘 |
【清炒木耳菜做法小贴士】
| 小贴士木耳菜洗米水事先浸泡，去除农药 |
| 木耳菜性寒，有对治疗便秘有辅助作用 |
【主料】木耳菜250克 |
| 【辅料】盐巴1克，鸡精1克，油适量，料酒适量 |
| 1.木耳菜切去蒂 |
| 2.事先用米汤浸泡，在用清水洗净 |
| 3.摘叶子去老管 |
| 4.锅里放油预热 |
| 5.倒入木耳菜 |
| 6.加入料酒增香盐巴 |
| 7.快熟加入鸡精炒入味 |
| 8.装盘 |
| 小贴士木耳菜洗米水事先浸泡，去除农药 |
