芹菜叶煎饼
芹菜营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,同时,具有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。 |
【食材与调料】
【主料】芹菜叶40g,鸡蛋1个 |
【辅料】油适量,盐适量,五香粉适量,小麦面粉适量,大葱适量 |
【制作步骤】
1.大葱洗净切碎。 | |
2.芹菜叶洗净绰烫。 | |
3.绰烫过的芹菜叶沥水切碎。 | |
4.把芹菜叶、葱碎、面粉放入碗内,打入鸡蛋。 | |
5.加入适量清水,放入盐和五香粉,搅拌成可以自由流动的面糊。 | |
6.平底锅放油烧热,放入一勺面糊并摊平,小火煎。 | |
7.煎至一面发黄翻至另一面继续小火煎。 | |
8.煎至两面金黄即可。 |
【芹菜叶煎饼做法小贴士】
小贴士芹菜叶用热水绰烫可以去除苦味。 |