强身补肾粥
| 早上为家人做一份好粥，都很喜欢，常吃身体好，老人孩子都喜欢 |
【食材与调料】
| 【主料】大米2把，薏仁2把，黑豆1把，花生1把，黑芝麻1小把 |
| 【辅料】红枣五粒，红糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.煮粥的前一晚上，把材料放进水里浸泡，抓一把花生放进碗里 |
 | 2.两把薏仁 |
 | 3.一把黑豆 |
 | 4.一小把黑芝麻 |
 | 5.两把米 |
 | 6.五颗红枣 |
 | 7.倒进水，浸泡一晚上 |
 | 8.早上把泡好的材料洗净，装进电饭煲内 |
 | 9.倒入适量的水，进行煲粥 |
 | 10.水开后，不时搅动它，使粥变得粘稠，停火的时候加入红糖，按个人喜好加 |
 | 11.盛起即可享用 |
【强身补肾粥做法小贴士】
| 无 |
