苹果酸奶奶昔
| 不用五分钟就可以做出一杯美味健康的奶昔，并且还有润肠瘦腹的作用哦，喝上一杯，马上元气满满 |
【食材与调料】
【主料】苹果250ml |
| 【辅料】白糖15g |
【制作步骤】
 | 1.准备食材 |
 | 2.苹果去皮去核，切小块 |
 | 3.放入料理杯中 |
 | 4.加入酸奶，酸奶可随个人喜好加入自制的，或者是超市购买的都可以的哈 |
 | 5.放入少许白糖或蜂蜜 |
 | 6.倒入纯牛奶 |
 | 7.用料理机搅拌至苹果与其他食材完全融合即可享用 |
【苹果酸奶奶昔做法小贴士】
| 小贴士1.白糖可换成蜂蜜 2.酸奶可随个人喜好，自制或超市购买，制作前最好与牛奶一起入冰箱冷藏，风味更佳哦 |
