苹果番茄奶昔
| 宝宝们想喝奶昔了，正好这周的互动话题是苹果和西红柿。就用苹果和西红柿做奶昔，想着西红柿酸甜的口感应该会好喝，西红柿的营养价值可高了。 西红柿营养丰富，番茄性甘酸,微寒、有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒之功效,西红柿里面含有丰富的维C。苹果美容养颜，可以帮助消化。加了2瓶鲜奶制作出酸甜的奶昔。正好不爱吃水果的宝宝可以补充维生素。 |
【食材与调料】
| 【主料】苹果1个，小西红柿10个 |
| 【辅料】牛奶适量，蜂蜜适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备材料。 |
 | 2.苹果洗干净去皮切成块。 |
 | 3.把牛奶倒进搅拌机。 |
 | 4.放苹果块。 |
 | 5.苹果和牛奶搅拌一下。 |
 | 6.放进洗干净的小西红柿。 |
 | 7.启动搅拌机。 |
 | 8.小西红柿中间划一刀，不切断。倒进杯子点缀小西红柿。 |
【苹果番茄奶昔做法小贴士】
| 小西红柿直接放进搅拌机，小西红柿中间划一刀，不切断点缀在杯子上。牛奶要用冰箱里面冷藏过的。喜欢甜的可以放一点蜂蜜。 |
