柠檬蜂蜜水
| 柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜，用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合，经常饮用可以起到通便、净化血液、美容养颜、增强免疫力的效果。特别是在感冒初起时，喝蜂蜜柠檬水可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。自已在制做起来非常的方便。 |
【食材与调料】
【主料】柠檬2个 |
| 【辅料】蜂蜜适量，玫瑰适量 |
【制作步骤】
 | 1.柠檬表面洒盐使劲搓洗干净，柠檬皮非常好，不要扔掉 |
 | 2.瓶子放在开水里煮一下消毒 |
 | 3.瓶子取出也可沥干水份 |
 | 4.瓶底先放一部分蜂蜜 |
 | 5.把柠檬切成薄片 |
 | 6.先放进一片再放入蜂蜜再放一片柠檬再放蜂蜜 |
 | 7.这样一层一层的遮盖 |
 | 8.最后放满瓶子 |
 | 9.最后用蜂蜜封口 |
 | 10.盖上盖子放冰箱冷藏 |
 | 11.冷藏一周后就可以冲泡了 |
 | 12.取出一片柠檬放入杯中 |
 | 13.加入温开水冲泡，放了几朵玫瑰更香了 |
 | 14.来品一杯吧，人生足矣 |
【柠檬蜂蜜水做法小贴士】
| 小贴士柠檬片切的越薄越薄好，放在冰箱冷藏即可 |
