南瓜馅
| 买的海南蜜南瓜很甜，一部分做了面食，剩下的就做了南瓜馅，自己做的南瓜馅，不添加任何防腐剂，既卫生又健康。 |
【食材与调料】
| 【主料】南瓜770g |
| 【辅料】油适量 |
【制作步骤】
 | 1.海南蜜南瓜一块（这种瓜很甜的） |
 | 2.去皮 |
 | 3.切片 |
 | 4.蒸锅里蒸熟 |
 | 5.压成泥 |
 | 6.倒入不粘锅 |
 | 7.小火慢慢炒，炒干水份 |
 | 8.然后加入油 |
 | 9.继续炒至油完全融入南瓜泥中，南瓜馅就做好了 |
 | 10.做好的南瓜馅，可以用它制作好多美食 |
【南瓜馅做法小贴士】
| 1.最好用不粘锅小火慢炒，否则易糊； 2．南瓜本身已经很甜了，没有另外再加糖。 |
