南瓜浓汤
| 南瓜的营养成分较全，营养价值也较高，对保护胃黏膜、降低血糖等具有一定的食疗作用。用南瓜加牛奶煮成的浓汤不仅味道甜美，而且营养也很丰富。 |
【食材与调料】
【主料】南瓜300g |
| 【辅料】牛奶1袋，冰糖适量，清水少量，炼乳适量 |
【制作步骤】
 | 1.南瓜去皮洗净放容器里盖上保鲜膜上锅蒸熟 |
 | 2.蒸熟的南瓜用勺子压成泥，准备1袋牛奶 |
 | 3.锅里放入少量清水 |
 | 4.倒入牛奶 |
 | 5.倒入南瓜泥 |
 | 6.加冰糖 |
 | 7.加炼乳 |
 | 8.煮制浓稠即可关火 |
 | 9.可以开吃楼 |
【南瓜浓汤做法小贴士】
| 小贴士1.最好用原味的纯牛奶，果味的牛奶会破坏掉南瓜的香味； 2.炼乳或冰糖可以根据自己喜好添加。 |
